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茶臼山(八ヶ岳)

2016/7/17
今回は後輩Y君が来ないので先輩Sさんと2人で行くこととなった。
朝7:00の待ち合わせが2度寝してしまい、7:15に起きた。
やばいwww
速攻電話した。
すでに15分も待っているのにさらに1hも待つのは「ヤダ」と。
もう今日は「中止しよう」とまで言って、かなりご立腹の様子。
Sさんの家にいくから、帰って待っててとお願いし、家に向かった。
なんとか腹の虫を抑えてもらい、無事出発することが出来た。

今回の目的は、かねてより目標としていた「八ヶ岳」。
途中、所沢付近で渋滞にはまったが、あとはスムーズに行けた。
しかし、バイク乗りってみんなスピードだすね~~。
バビューーーンって抜いていく。
んで、調子こいて俺がたまにスピードだすと警察に捕まったりするから、俺は出さない。
黄色いセンターライン(はみだし追い抜き禁止)のときも追い越さない。
譲ってくれるのをひたすら待つwww。

奥多摩湖を抜けて国道411→国道20号のルートで「道の駅 信州蔦木宿」へ。
ここは温泉もあり、裏手の川原で(勝手に)キャンプをしていることで有名らしい。
2:00頃到着後、テント設置場所はどこか探しました。
規制線のようにロープが張られ、「キャンプ禁止」の文字があちこちにあり、
テント張ってる人は居ませんでした。この状況でテント張る勇気がありませんでしたので、
別の場所を急遽探します。
そんなときに便利なのが「はちのす」ってサイトです。
このサイトが閉鎖されたら、我々の旅は成り立たないでしょう。
近くのキャンプ場を探すと、「千代田湖キャンプ場」というところがありました。
乗り入れ不可ですが300円とリーズナブル。
早速電話したら、当直の方が電話に出られまして、
俺「あの~。これから千代田湖キャンプ場利用したいんですけど。」
担当「無料なのでマナーさえ守ってもらえれば、どうぞ」
俺「ありがとうございました」
のようなやり取りがあり、すんなり利用させてもらえました。
マナーとは、ごみの持ち帰り、バイクの乗り入れ禁止、直火禁止、騒音、などなどいろいろあると思いますが、まあそんなとこです。
無料キャンプ場なので設備は期待できません。道の駅併設の「つたの湯」でお風呂に入ってから移動しました。
途中で買出ししてからキャンプ場に到着。
テントのすぐ脇にこんな湖↓があるから、ぶよ注意かなw
039.jpg

トイレと水場を確認
トイレはきれいです。水場は「生水の飲用は禁止」と貼紙がありました。
水買っといて正解ですw。
なるべく平らな場所にテント設置後、早速宴会スタート。
18:30には食べ終わってしまい・・・
やることねえな~。じゃあ、寝るかwと、各々テントへ。
明日の登山予定の山を決めていなかったので「八ヶ岳」の本を持ってきたのですが、
スマホが圏外なので八ヶ岳の位置関係がまったく分からず、諦めて圏内に戻ってから決めようと
寝ました。
ふと目が覚め、時計を見ると、22:30頃でしたwww
まだ周りから話し声が聞こえます。
もうひと眠りして目が覚めると、1:30頃ですw
早く寝すぎましたねw
もう一度寝ると、今度は2:00過ぎ頃からお隣様がごそごそと始めてます。www
しばらく“うとうと”していましたが1組が出発していきました。きっと登山者でしょうw。
3:00頃、もう眠れないので起床し、朝ご飯(レトルトご飯)を暖めている間、ゆっくり撤収準備。
テントが夜露でビショビショでしたが、そのまま袋にぶち込んで、家で乾かそうと。
4:30頃出発しました。
近くのコンビニで目的地を決め、北八ヶ岳ロープウェイを使ってさくさくっと登ってしまおう!と
乗り場に移動しました。
6:00に到着しましたが、ロープウェイは8:00から営業でした。2時間も待ってられませんので、
登山口を探し、草麦峠(標高2127m)から登ることにし、移動しました。
046.jpg


登山届けを出し、7:01登山開始
最初はこんな感じw
048.jpg

茶臼山 8:10登頂(標高2384m)
たったの257mしか登ってねえしwww
筑波山より楽勝だったけど、景色最高ww
茶臼山(八ヶ岳)
(右に写ってる人は他のグループです)

眼下に広がる森?がすげ~~綺麗で、めっちゃ風がきもちいい。
この感動は写真では伝わらないな~w
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[ 2016年08月03日 20:22 ] カテゴリ:山・キャンプ | TB(0) | CM(0)

東京キャンピングカーショー

7/3(日)
東京キャンピングカーショー(ビッグサイト)に行ってきた。
久々にバイクでも乗らねば。。。。とセルを回すも、エンジン掛かる気配なし;w;
セルを回し続けてたら、なんとか掛かりました。
くっそ暑い中、ビックサイトにお昼前に到着w
バイクなので、駐車場入場渋滞もかわし、300円で停められる。
某キャンピングカーメーカーより優待券をもらっていたので、前売り券と同額の800円で入場できた。
一応、お目あての車があるわけでして、パンフレットで場所を確認して、最短ルートで寄り道しながら目指します。

コンセプトは
登山口まで車で行くため、普通車サイズ(いわゆるバンコンまで)。
下山してから、ささっとシャワーを浴びて、ひと眠りしてから夜帰る。
自転車も積載できる。
基本的に、ボッチ(ソロ)でok。

この条件で選んだのが、レクビィのFivestar!
縦2段ベットで上の段に荷物(リュックや着替えなど)がさくっと置ける。
下段ベット脇に通路があるので、チャリをばらさず置ける(と思う)。
狭いながらもFRP防水のシャワー室がついてる。
簡易トイレも設置可能。

でね、興味深々で眺めてたのさ。
夫婦で来てる人達とかファミリーで来てる人達などは、ずかずかと乗り込んで説明員と話してるのね。
俺はボッチだから1人じゃん?
タイミング的に俺の内覧の番がなかなか回ってこない(ほら、俺って謙虚だからさw)
まえの人達には、カタログもらいました?よかったらどうぞ・・・とカタログを手渡ししてるのに。俺と目があっても、くれない・・・
くそっ・・・その扱いか・・・と内心悔しがってたんだけど、勇気を出してお話ししました。
俺:シャワーって温水でるの?
とか他にも質問したのさ。
店:op対応で、できますよ。水20L、温水20Lで混合して使います。排水は垂れ流しです。
(排水受けもopで作れます)。シャワー室高さは160cmです。
俺:へええ~どうもw
といって立ち去ろうとしたとき、
店:(良かったらどうぞ)・・・と期待していたのに、結局パンフはもらえなかった。。。
くそっ!!!俺は客じゃねえのか・・・・
しかも「この展示車両は700万」とか書いてあるし。。。
ホームページ上だと560万程度だと思ったのに。。。
そのあとアメ車ブース覗き込んできたら、よかったらどうぞと、内覧を促してきました。
恐縮しながら見せてもらいましたが、もう、移動する家ですなwww
全長7mオーバー、トイレも立派なシャワー室も、常設ベットもダイネットも全部ある。
お値段1200万円wwwww
店員が、「うちのお客さんはシャワー使わない人が多いですよ。物置になってます」と言ってました。
一応、(あくまでも 車を)置く場所ないな~・・・と丁重に挨拶して去りましたwww。
ひと通り見てみましたが、バンコン700万じゃ、キャブコンと値段かわらねえなあ~と
みてたら、ジュニアリボーンって小さめのキャブコンがあって、車体サイズ4,640mm×1,910mm×2,710mmと背は高いけど、全長が短く、エリシオンと変わらない。
立派なシャワーもあり、水タンク80L、温水20Lとたっぷりあります。
これで530万とか。。。。
発電機搭載、家庭用エアコン装備です。
冷蔵庫、簡易トイレ、電子レンジはop扱いか。。。。それでもレクビィより安い。
広々バングベットで寝れますし、機能だけ考えれば、言うことなし。1.8Lエンジンなので
ちょっと非力か・・・
シャワー設備をやめて目的地で日帰り温泉に入ったほうが安上がりかw。
そうしたら250万くらいの軽キャンパーで十分かな~(チャリ乗せられないな~)
と、しばらくは、ぐるぐる考えが回って飽きないな~w (・3・)
[ 2016年07月04日 19:28 ] カテゴリ:その他 | TB(0) | CM(2)

2016フジヒル

2016年度 富士ヒルクライムレース に参加してきました。

通称:フジヒル
日本で一番規模の大きいレースのようですが、初心者にもやさしいレースのようです。
全体的なコースは最初(傾斜が)きつく、後半緩やかになり、初心者でも走りやすいコースで、
最後にほぼ平坦なストレートがあり、そこでどれだけスピードを出せるか(脚を残せるか)で
タイムが変わると聞いた気がします。
計測距離24km平均勾配5.2%、最大勾配7.8%で、長いけど緩いとの評判ですが、
ぶっちゃけ、全然緩くないです。キツイですw。
タイムによってランク分けされ、65分以内だと「ゴールド」、75分以内だと「シルバー」、
90分以内だと「ブロンズ」、90分以降の完走は「ブルー」となり、その色の記念品(コラムスペーサ)がもらえます。
富士ヒル参加者にとって90分切りは、ちょっとした目標であり“憧れ”といわれているそうです。
切れそうで切れない・・・そんな微妙なタイム設定です。
申告タイムも「90分以内」を申告する人が、全体の7割を占め、達成する人は3~4割らしいです。

自分、今回で3度目の挑戦になります。
すでにブルーのコラムスペーサが2個もあり、青が好きなので青が欲しかったんですよね~(負け惜しみwww)
でも、もうブルーは要らないかな~w
前回の参加は一昨年前で、ブロンズを狙って90分で申告し、結果95分でブロンズ獲得にはなりませんでした。
(7割のうちの達成できなかった3~4割の方の1人ですwwww)
今年は試走3回も行きましたが、試走タイムも95~100分で90分を切ることは出来ないままの挑戦です。
梅雨入りし、天気も雨予報っぽかったので、雨ならDNS(Did Not Start)・・・
これだけ練習してDNSはちょっともったいないな~。でも雨ならブロンズ無理かな~とか色々な葛藤がありました。

作戦は
「前半は抑るけど、抑えすぎずに後半に繋げる・・・。」
3度目の試走のときに、前半飛ばさなければ、後半もタレないということが分かったので・・・。

6/11
前日受付がありますが、息子の剣道の試合を応援するため、(体育会系 縦社会の掟)後輩Y君に
受付をお願いし、自分はお昼過ぎに悠々と出発。
自宅出発前に既に受付完了しました~と連絡があり、急ぐこともないので、いつもどおり一般道で向かっていたのですが、
Y君も暇そうだし、結構遅くなりそうだったので途中から高速を使うことにしました。
首都高速「永福IC」から高速を使おうと思ったのですが、乗り口が分からずにスルー・・・。
高井戸付近で大渋滞にはまってしまいました。
次の乗り口である「調布IC」まで小一時間かかり、やっと高速に乗れました。
そこからは非常にスムーズでPM4:00に河口湖ICに到着。
(相模湖~河口湖まで30分強で到着です。大体、一般道の夜中で1時間、昼間で1時間半かかります)
日帰り温泉「泉水」で後輩Y君と待ち合わせ。
先週もらった割引券を使い、100円引きで入浴(700円で入れました)。
お風呂のあとは、カーボロディングのため、ステーキガストで苦しいほどご飯を食べ、
道の駅なるさわに移動し20時には車中泊で就寝。

6/12
翌朝?3:00に起床。
近くのセブンイレブンで朝食を食べ、大会側が指定した市営北麓駐車場へ。
4時ちょっと前に到着しましたが、すでに開門していました。
早速ローラー台でアップします。(10分軽く、5分強く踏み心拍100%まで上げて、5分流し・・・で終了。)
皆さん、トイレで結果を出そうと必死で、行列を作ってます。
後輩Y君もそこでは結果を出す男ですから行列に並んでるのですが、6:10迄には会場入りして下山用荷物を
預けなければなりません。
並んだ時間と移動距離を計算して、時間に間に合わないと判断して戦線離脱。
レッドブルとパーフェクトアミノバイタル1本を飲み、会場へ移動しました(奮発しました)。
荷物を預けた後は、自由時間がたっぷりありますので、皆さん、軽量化に余念がないようでが、繊細な自分は、
スタートまで約2時間、まったり仲間と話したり、ストレッチしながら過ごしました。
スタート15分前に梅丹の「2RUN」を2錠なめ、スタート直前にパーフェクトアミノバイタル1本飲みました。
(時間差攻撃で後半タレないようにするためです。)

今回も申告タイムは「全体の7割のうちの1人」ですが、85分で申告しましたので、
第6スタート(7:40分スタート)になりました。
スタートから計測開始ポイントまで少しあり(時間にして5分前後)、ハルヒルの時目標タイムに0.3秒遅れで
泣いた経験があるので、少しでもタイムを稼ごうと、計測開始前の平地直線で加速し、計測開始w
全力ですが、全力すぎると本当にバテるので、心拍の100%を超えないように走っていると、
同じペースの人が段々分かってきます。
この「痛ジャージのおっさん」に付いて行こう・・・油断すると離されそうになるペースで、淡々と距離を稼ぎます。
ちょっと坂が急になり、おっさんがダンシングしたので、自分もダンシングしたのが間違いで、
ダンシングが苦手な私は、心拍が急上昇し、とうとう離されてしまったのでありました。
背中が見える距離ではあったが、徐々に離されるのが分かったので、目標人物をチェンジw。
再度淡々と距離を稼ぎます。勾配がきつくなったら無理をせず、緩くなったら、頑張ってスピードを出して・・・
若干ですが、周りよりペースが速いのかな~と思い始めた頃、さっき離された痛ジャージのおっさんを発見w
同じような申告タイムですから抜きつ、抜かれつ。。。なんだろうな~と、ここは一気に抜き去りました。
やっぱり本番の雰囲気が影響しているのか・・・自分でも走れている実感があります。
50分過ぎた頃から腰が痛くなってきたので姿勢や座っている位置を変え、なんとか誤魔化しながら走っていると
気にならなくなりました。
モモが攣りそうな予兆がありました。。。。最後まで持つか不安でしたが、ペースを落としては本末転倒なので
梅丹の「2RUN(=攣らん・・・脚攣り防止タブレット)」の効果を信じてペースは落としませんでした。
やがて大沢駐車場の太鼓の音が聞こえてきて、自分に
「ここから!ここから!ガンガン行くよ~」と発破をかけました。
速い連中はさ~~っと抜いていきますが、自分も周りの連中を徐々に抜いていくことが多く、思ったよりペースが落ちてないことを自覚していました。
「これはいける・・・」内心そう確信しました。
そんなのはタイムを見れば明らかなのですが、タイムを見ると甘えそうだったので、メーターはスプリットタイムにしてあり、
ここに来るまでのスプリットタイムが目標値より速かったので、確実に貯金があるだろうという認識しかなかったのです。
ここからが最大の山場、山岳スプリット賞(19km~20km)区間です。
ここで一気に脚が削られますが、今回の自分は、なんだか違います。
順調にクリアし、最大の見せ場 直線へ
それほど風はないですが、30km/hを超えるスピードですので、風除けが欲しいところですが、
結構離れた前方に2人位居ましたので、なんとか踏ん張り、追いついたところで休憩させてもらいます。
途中、先頭を引いていた人が離脱・・・うまく後ろに入ってこられればいいのですが、確認する余裕はありません。
次に先頭を引いている人が離脱すれば、自分が引く番。
覚悟していたのですが、勇者が最後まで先頭を引いてくれました。(自分が出なかっただけ?)
トンネルを抜け、最後の激坂を上ればゴールというところでタイムを確認しました。
ぶっちゃけ(ブロンズ)余裕です。でも最後まで全力で駆け上がりゴールしました。
結果
1:25:15
自分史上、最速タイムです。

しばらくすると後輩Y君も死にそうな顔をしながらゴールしてきました。

タイムを聞くと1:29:45・・・ブロンズ獲得
みんなでブロンズ取れてニコニコです。
今回は楽しかった~w。
[ 2016年06月27日 18:40 ] カテゴリ:自転車 | TB(0) | CM(2)

富士ヒル試走2

こんにちは。
とうとう、2016年富士ヒルも@1週間ちょっととなってしまいました。
開催日:2016/6/12
もう、何をしても無駄だろうけど、最後まであがきますよw

先週も2回目の試走に行ってきました。
1回目の試走(5/14):1時間41分
2回目の試走(5/29):1時間39分
(※料金所より計測)
2回目のほうが少しタイム伸びてると思うでしょ?
2回ほど脚が攣って立ち止まってしまいました。
なので、2回目のほうが結果が悪いのです。

富士ヒルに向け、2ヶ月前から減量しているわけです。
毎日、朝晩2回、体重計とにらめっこして・・・
結果にコミット・・・できてませんが、6kgは減りました。
でもね、まだ体脂肪率が20%越えなわけで・・・・
仮に・・・あくまでも仮に現在の体重が65kgだとすれば、
65kg×20%=13kgもの脂肪がついているというわけでして、
スポーツ選手は体脂肪10%を切ってるのが普通らしいので、
あと10%も減らすとなると、65-7.5kg=57.5kgまで絞るのか・・・・

ああああああ
腹減った。
↓こんなの食べたいw

出典: www.cocopri.jp(勝手に引用)
オレンジカウンティってお店で食べられるらしい。
オヤジが1人で並んで買うの、気がひけるな~wwww


レース終わったら思いっきり食うぞ~w
(めっちゃリバウンドの予感がするw)
というわけで、毎週富士に出かけてるのであった。
(多分明日もw)
でも天気予報がちょうど本番の前日、当日が雨とか・・・
雨降ったらどうしよう;w;
[ 2016年06月03日 19:34 ] カテゴリ:自転車 | TB(0) | CM(2)

2016ハルヒル

2016年度 4th ハルヒル(榛名山ヒルクライム)

終わってしまいましたね~。

やっぱりイベントレースってわくわくして、楽しいですな~(結果はともかくw)。

今年の日程は


5/21事前受付&TTレース

5/22 ハルヒル本番


という日程でしたので、会社の後輩Y君に事前受付をお願いして(体育会系の縦社会なのでw)、

自分はゆっくり出発しました。

朝犬の散歩をしてから11:30に出発~待ち合わせ時間ぴったりの16:00に「道の駅よしおか」に到着。

後輩Y君は早朝から出発してたので、暇をもてあましている様子です。

小腹をすかせたY君は、もう、米を研いでました。

自分もお昼を食べてないので、先に夕食にしようという流れになり、

道の駅で買出しです。

もやし、豚肉、牛カルビ・・・割り勘で1人で650円

缶ビールを2人で分け、軽く乾杯したあと、豚もやしと牛カルビ、持参した缶詰(やきとり)、

そして何よりうまいのが、飯ごうで炊いた“ごはん“です。

んで、おなかを満たした後は、温泉です。

たったの400円で温泉に入れるんですよ~。

そして20:00に就寝(自分は1hほど明日の準備をしてから 寝ました)。


zzz


翌日AM2:30
予定通り起床。

着替えして、顔洗・歯磨き等してバナナ食って、3:00出発です。

途中、コンビニで朝食(キムチうどんとおにぎり)を食べ、
大会側が用意した駐車場に4:00ちょい過ぎに到着しました。

今回は「大河原グラウンド」で前回のオリヒロプランデュより半分くらいの距離です。

早速、自転車を下ろし、計測タグをつけ、ローラー台でアップ。


10分位軽くまわして、心拍92%位まで上がったところで、
ちょっと負荷盛って心拍100%まで上げ、1分程保ち、クールダウン心拍80%くらいまで
下がった所でアップ終了(全部で2025分位)。


今回はこんな感じでアップしました(これが正解とは限らないし、人によってもベストが違うと思うので)

後ろでアップしている人は結構長い時間ローラーこいでいたし、近くの人は早かったし。。。

人によってまちまちです。


ゼリーのんで5:05頃、会場へ移動開始・・・ゆっくり行って5:30頃には会場に到着。

荷物預けが6:00までなので今回は余裕です。

 

早めに自転車を並べて、準備完了!

あとはひたすら待つのみwwww


Y君は軽量化の儀式に行きました。

トイレで結果を出す男」・・・とあるブログでこんな文字を発見しました。

ヒルクライマーにとって、レース前に「大」を出して軽量化することは必須!

皆、そのことで頭がいっぱいですwww。

ですので、簡易トイレの前に朝から大行列www

俺は、物音のするところでは出ない繊細なハートの持ち主なので、最初から無駄なあがきはやめました。

でも、今年のトイレは空いていたな~w。

で、仲間と話しながらまっていると移動開始しますので、チャリのとこまで戻ってください~とか

放送してます。

今年は早いな~とか言いながら移動開始。

今年は第4ウェーブ。

パレードランのところで待機してると開会式らしき放送が聞こえてきます。

・・・毎年こんなことやってたんだね~と話ているうちにエキスパートクラスがスタートです。
(以前は、もっと遅いスタートなので)

10分おきにウェーブスタートですので、7:40スタートしたのでしょう(覚えてません)。

スタート直前でアミノバイタルゼリーを1本飲みました。

 

目標は未達成の1時間切り。

(第1ステージ:17分、第2ステージ:20分、第3ステージ:23分が目標です。)

実力より速い申告のウェーブ(集団)ですので、周りがさすがに速いです。


後輩Y君の方がきっと速い。Y君について行こう作戦だったのですが、

Y君、ペースが分からないと言っていたので、あの速い集団についていかないと。。。

と言ったのですが、ペースを上げられない様子でしたので、

俺について来い!
と、男らしい背中を見せるため、抜いていきました。

が、振り向く余裕もなかったので、ついて来たかは定かではありません。

速攻で心拍数は103%を示しています。

今まででこれ以上の心拍数をみたことがないので、多分これが限界でしょう。

序盤ついていくのがやっとで、第1ステージが18:30くらいで通過。


ん!

キツイ割りには、タイムが伸びてないな~。

でも、まずまずのペースかなと、第2ステージは抑え気味に・・・(ヘタレてます)。

周りが速くでバンバン抜かれます。

先ほどのように心拍103%は刻みませんが、100%位にはなってます。

ゆるい坂になったところで、出来るだけスピードを乗せて・・・

第2ステージゴールで3:30くらいで、なんとか目標の区間21分くらいで走ったっぽいので、

3ステージでタレずに走ればいける・・・と思う。


でもね、めっちゃキツイのさ。


脇に小学生が3名ほど手を出していましたので、寄ってハイタッチ?して元気をもらいました。

ギャラリーにしょぼい姿は見せられねえ・・・と気力で走ります。

男根岩はまだか・・・

男根岩はまだか・・・

と念仏を唱えるように走りました。

男根岩までくれば、ギャラリーが、「あと○○○m!」とか、

「ラスト~!」とか

いろいろな声援があり、

予定通り男根岩でスパートかけました。右カーブ、急坂を登り、左カーブに差し掛かったところで

失速w(スタミナ切れ)。

その後、さらに直線が少しあって、右カーブ、左カーブでゴールです。

一瞬気持ち悪くなりながらも、最後の気力を振り絞ってゴールです。


58分16秒(自己ベスト)です。


目標達成です。

ついでにY君にも勝ちましたw。

 

この調子で6/12の富士ヒルも90分切りたいな~。

(そんなに富士ヒルは甘くはないですがね~w)

 

後日、ガーミンデータを見て分かりました。

男根岩からスパートをかけたことにより、レース中の最大心拍(197)を刻んでました。

気持ち悪くなるわけだw。

によると最大心拍197、平均184

この間の富士試走だって最大185、平均170たっだのにwwww

[ 2016年05月25日 19:28 ] カテゴリ:自転車 | TB(0) | CM(0)
プロフィール

卍自転車男卍

Author:卍自転車男卍
楓サーバーで活動中

代表BTM:200Lv(楓50位)
デーモン:200Lv(ランク外)
カイザー:200Lv(楓71位)

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